TENDENCIAS DE EUROPA

Se llama #Hygge (aunque se pronunica "juga") y consiste en una forma particular de entender y de disfrutar de la vida basada en los planes sencillos, confortables y relajados en soledad o buena compañía

Es una forma de re-conectarse con el interior tanto del hogar como de uno mismo. Dedicarse tiempo de calidad y mimarse. 

Los daneses, inventores de esta tendencia, son la población que cada año despunta en el Informe Mundial de la Felicidad (a pesar de tener una climatología adversa) son los prescriptores de la filosofía Hygge. 

No existe una traducción exacta del término en castellano pero consiste en disfrutar de las pequeñas cosas que nos hacen felices. Se trata de prestar más atención a lo cotidiano localizando sensaciones que normalmente pasan desapercibidas.

Helen Russell, autora del libro "The Year of Living Danishly: Uncovering the Secrets of the World's Happiest Country" (El año en que vivimos a lo danés: Descubriendo los secretos del país más feliz del mundo).

"Para mi Hygge tiene que ver con ser bueno contigo mismo: consentirte, pasar un rato agradable, no castigarte o negarte nada"

Nosotras lo llamamos #LaVidMindful

♡Cocinamos consciente y comemos saboreando

♡Le damos tanta importancia a buscar los mejores tomates para hacer una salsa casera como a disponer una mesa con invitados tratando de que todo sea armónico a la vista

♡Depositamos tiempo de calidad en nosotras mismas , ya sea respetando un espacio propio para meditar como para para hacer una playlist en Spotify que acompañe a la limpieza de la casa

♡Leemos. Mucho. Fotografiamos momentos mindful y estamos presentes aquí y ahora, nos guste la sensación o no 

♡Aprovechamos los espacios entre obligaciones para permitirnos devociones 

Y tú , como mindfulneas?